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KuchenesOnce/CenapasteleríaPostresReposteríaTartas

Pie de peras y jengibre

by Carolina noviembre 12, 2014
written by Carolina

Me llegó de regalo la revista Food Network, y entre las tantas recetas que venían, me tentó este pie de peras. Y tuve muy buen ojo en elegir esta receta ya que el pie quedó exquisito, ideal para la hora del té, picnic o para llevar de regalo. El relleno del centro me recordó a los típicos kuchenes de manzana, en donde la fruta está dulcemente cocida con un consistencia muy agradable. Lo que sí, hice unas variaciones en vez de usar harina normal, ocupé harina integral. El pie quedó perfecto.

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noviembre 12, 2014 10 comments
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AcompañamientoAppetizerComida ItalianaPanes y masasPlato vegetarianoVegetariano y vegano

Bruschetta de tomate cherry y albahaca

by Carolina noviembre 11, 2014
written by Carolina

He tenido la suerte que durante estos años viviendo lejos de Chile, he podido encontrar muy buenos panes acá en Atlanta. Y uno de ellos ha sido los baguettes, ideales para esta receta que les presento. Esta Bruschetta de tomate cherry y albahaca es muy simple de preparar, son ideales como appetizer, previo a una almuerzo o cena. Servirla con un buen pan es casi obligación, por eso un buen pan baguette es la mejor opción.Aquí les dejo una excelente opción para preparar para las fiestas de fin de año.

 

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noviembre 11, 2014 2 comments
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CenaCocina saludableMiscelaneoOnce/CenaPlato vegetarianoVegetariano y vegano

Base de coliflor para pizza

by Carolina noviembre 7, 2014
written by Carolina

La pizza es uno de los platillos más populares y versátiles en todo el mundo. Sin embargo, para quienes buscan una alternativa más saludable, libre de gluten o baja en carbohidratos, les comparto esta base de coliflor para pizza, la cual se ha convertido en una opción innovadora y deliciosa.

Optar por una masa de coliflor en lugar de la tradicional a base de harina de trigo tiene múltiples ventajas:

  1. Baja en carbohidratos: La coliflor es un vegetal con un contenido significativamente menor de carbohidratos que la harina de trigo, lo que la convierte en una excelente opción para quienes siguen dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos.
  2. Libre de gluten: Es una alternativa perfecta para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
  3. Rica en nutrientes: La coliflor es una excelente fuente de vitaminas C y K, ácido fólico y fibra, lo que contribuye a una alimentación más equilibrada.
  4. Menos calorías: En comparación con una masa de pizza tradicional, la versión de coliflor tiene un menor aporte calórico, lo que puede ayudar a quienes buscan perder peso o mantener una dieta saludable.
  5. Más digestiva: Al ser un vegetal, la coliflor es más ligera para el sistema digestivo en comparación con masas convencionales.

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Consejos para una masa perfecta

  • Secar bien la coliflor: Exprimir bien la coliflor cocida es clave para obtener una masa firme y sin exceso de humedad.
  • Usar papel pergamino: Evitará que la masa se pegue a la bandeja y facilitará su manipulación.
  • Añadir queso a la mezcla: El queso actúa como aglutinante natural, ayudando a que la masa tenga una mejor consistencia.
  • No hacer la masa demasiado gruesa: Una base delgada se cocina mejor y se vuelve más crujiente.
  • Precocinar antes de añadir ingredientes: Hornear la masa antes de agregar los toppings permite que se cocine uniformemente y no quede blanda.

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Variaciones y opciones de topping

La masa de pizza de coliflor es sumamente versátil y puede adaptarse a diferentes estilos y preferencias. Algunas ideas para darle un giro original son:

  • Versión vegana: Sustituye el huevo por linaza hidratada y usa quesos veganos.
  • Toques herbales: Agrega albahaca, romero o tomillo a la masa para un extra de sabor.
  • Más proteínas: Añade un poco de harina de almendras o proteína en polvo sin sabor para aumentar su valor nutricional.

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En cuanto a los toppings, las opciones son infinitas. Algunas combinaciones deliciosas incluyen:

  • Clásica margarita: Salsa de tomate, mozzarella y albahaca fresca.
  • Mediterránea: Queso feta, aceitunas negras, pimientos y cebolla morada.
  • Alta en proteínas: Pollo a la parrilla, espinaca y ricotta.

Base-de-coliflor-para-pizzas06

Quizás también les interese ver las recetas de Pizza con base de zapallo italiano o Pizza sin levadura.

 

La masa de pizza de coliflor es una excelente alternativa para quienes desean disfrutar de una pizza más saludable sin renunciar al sabor. Con ingredientes simples y una preparación sencilla, esta receta permite disfrutar de una versión más ligera y nutritiva de este platillo tan querido. Ya sea para quienes siguen dietas especiales o simplemente buscan opciones más balanceadas, la pizza con base de coliflor es una opción que vale la pena probar. ¡Anímate a prepararla y sorprende a tu familia con una pizza deliciosa y saludable!

Base de coliflor para pizza

Base coliflor para pizza

noviembre 7, 2014 4 comments
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AcompañamientoAlmuerzoMariscos y pescadosPlato vegetarianoVegetariano y vegano

Tomates gratinados

by Carolina noviembre 3, 2014
written by Carolina

La semana que pasó fue de aquellas en las cuales no pude estar mucho en mi cocina, mis hijos y marido estuvieron enfermos y requirieron de mis cuidados, es por ello que reflejé en la página de fans en Facebook la cocina express que surgió a causa de la falta de tiempo. Por un lado tenía el desafío de cocinar con poco tiempo y a la vez quería hacer algo variado y sin duda lo podemos lograr cuando usamos nuestra imaginación. De mi cumpleaños había sobrado la corteza del pan de molde que utilicé para hacer los canapés, entonces esas cortezas las pasé por la licuadora y quedó un perfecto pan rallado para usar. En otro lado de mi cocina tenía bastantes tomates, así que me acordé de una receta que leí hace mucho tiempo atrás en American Test Kitchen, la verdad que esta receta la terminé adaptando. Es fácil, rica y perfecta como acompañamiento. Esta vez hice un salmón al horno espectacular y los tomates gratinados fueron su perfecto aliado.
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noviembre 3, 2014 3 comments
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pasteleríaPlato vegetarianoPostresRepostería

Crumble de arándanos

by Carolina octubre 31, 2014
written by Carolina

Si hay algo que me agrada del verano es la temporada de arándanos y de berries en general. Hay tantos postres que podemos hacer, aparte de disfrutar la fruta así tal cual. Y bueno, aproveché este verano de comprar arándanos extras para ir congelándolo y así tener en la temporada de otoño e invierno. Me encanta también acompañar mi avena matutina con arándanos, o hacerles helado de yogurt con arándanos a mis niños, y así podría seguir. Pero hoy les traigo un sencillo y rico postre de Crumble de arándanos.

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octubre 31, 2014 0 comment
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Once/CenapasteleríaPostresReposteríaTartasVegetariano y vegano

Tartaletas de limón

by Carolina octubre 27, 2014
written by Carolina

A lo largo de Mi diario de cocina, siempre me ha ido gustando ir compartiendo todo tipo de recetas y cocinas, y últimamente me ha llamado mucho la atención la cocina vegana, hay muchos productos que desconocía su verdadero y óptimo uso. Sé que es difícil salirse un poco de las comidas tradicionales, sin embargo existe una buena alternativa de ir mejorando nuestra alimentación y de manera muy rica. Hoy les dejo estas tartas, pueden hacer una grande o 5 pequeñas. Les colocaré los ingredientes con los cuales pueden sustituir otros. Estoy conciente que algunos ingredientes pueden ser más difícil de encontrar. Espero que se animen hacerla, porque realmente vale la pena.

Receta adaptada de Celine Steen.

También le recomiendo que vean Tarta de chocolate y frambuesa.

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octubre 27, 2014 2 comments
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Cocina saludableGalletasOnce/CenaReposteríaVegetariano y vegano

Galletas de avena y chocolate

by Carolina octubre 20, 2014
written by Carolina

Estas galletas las hice hace un tiempo atrás junto a mi hijo, él es super fan de los chips de chocolate y bajo su insistencia terminé colocándole a la receta, la cual fue surgiendo sola. Unas galletas mucho saludables e ideales para nuestros pequeños.

*Utilicé harina de avena y para obtenerla es tan simple como usar la avena tradicional, pasarla por la licuadora un minuto y listo, allí tendrá su harina, la cual puede usar en reemplazo de harina blanca tradicional. Lo mismo hice con las almendras, las pasé por la licuadora para obtener la harina de almendras.

Quizás también le interese ver las recetas de Galletas de avena, pasas y nueces o Galletas de avena y zanahoria.

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octubre 20, 2014 23 comments
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Comida PeruanaPostresRepostería

Suspiro limeño

by Carolina octubre 17, 2014
written by Carolina

Este es un postre clásico de la cocina peruana también conocido como Suspiro a la limeña, ideal para los paladares más dulzones. Para algunos puede resultar bastante relajante, pero si gustan igual pueden rebajar un poco el azúcar que lleva el merengue. A mi partícularmente me fascina. Me encanta el manjar que se lograr con la mezcla de las leches. Ideal para sorprender si tiene invitados o si quiere tener un buffet de postres.

Este Suspiro limeño, pueden servirlo en vasos individuales o en un copón o simplemente en una budinera.

Quizás le interese ver las recetas de Crème brûlée o Leche nevada.

Suspiro limeño

 

El Suspiro limeño son de esos postres que causan placer totalmente al paladar, en lo personal  recomiendo servirlo en vasos pequeños y con ese toque de canela encima para no exceder del dulzor.

 

Suspiro limeño

 

Suspiro limeño

octubre 17, 2014 17 comments
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Marraqueta or whipped bread - Sandwich
Comida chilenaOnce/CenaPanes y masasSandwiches

Pan marraqueta o pan batido

by Carolina octubre 15, 2014
written by Carolina

Esta es una receta que hace muchísimo tiempo quería subir, hoy finalmente se las traigo y no de forma casual, sino aprovechando que hoy se celebra el Día mundial del pan. Es por ello que quiero representar a Chile, mi país natal, con un pan tan popular y tan añorado para quienes vivimos lejos de nuestra tierra. Como yo soy oriunda de Valparaíso les cuento que allá en mi puerto querido lo llamamos pan batido, pero en otras regiones de Chile lo conocen como marraqueta e incluso como pan francés.

Debo dar algunos tips antes de dar la receta, porque si bien no es difícil de hacer este pan de manera casera, el problema radica muchas veces en el tipo de harina que ocupan, pero por sobretodo en la temperatura y del horno en sí. Si no puede realizar estos tips que les daré, difícilmente obtenga un pan crujiente por fuera y con una miga ligera por dentro.

Es ideal que ocupe una harina para pan, en Estados Unidos puede comprar Bread Flour, en otros países es la harina ooo, estas harinas tienen un alto contenido en proteínas que posibilita la formación del gluten y por ende  se consigue un buen leudado.

Es importantísimo que pueda medir la temperatura, es necesario que use un horno muy caliente a 425°F (220°C). Pero por sobretodo que pueda hornear con vapor y ¿cómo? simplemente colocando una fuente con agua caliente en la base del horno o en una rejilla lo más abajo posible. También es bueno contar con una botella con spray para rocíar un poco de agua sobre el pan, con ello lograremos que nuestro pan quede dorado y con cierto brillo, sin la necesidad de usar huevo.

La masa debe quedar fácil de trabajar, húmeda a su vez.

Visite también las recetas de Hallullas, Pan amasado o Pan para sandwich.

Pan marraqueta o pan batido

Pan marraqueta o pan batido - Levadura Pan marraqueta o pan batido - Masa Pan marraqueta o pan batido - Masa Pan marraqueta o pan batido - Masa Pan marraqueta o pan batido - Masa Pan marraqueta o pan batido - Masa

 

Pan marraqueta o pan batido - Sandwich

 

Pan marraqueta

octubre 15, 2014 168 comments
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AlmuerzoAves y carnesComida Peruana

Ají de gallina

by Carolina octubre 13, 2014
written by Carolina

Este es un plato muy popular y clásico de la cocina peruana, la cual está llegando cada vez a más lugares. Siento un respeto por la comida peruana, por lo exquisito y variado de sus platos y aliños, además de contar con dos amigas de aquel país. Mi idea a su vez es ir introduciendo día a día cocinas de otros países, sobretodo de la sudamericana. Así que recibo sugerencias de qué platos les gustaría tener  recetas.

Quizás también le interese las recetas de Causa de camarones.

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Aji-de-gallina03

octubre 13, 2014 9 comments
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