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Waffles integrales con chia
Bebés y niñosCocina saludableDesayuno

Waffles integrales con chía

by Carolina Rojas mayo 26, 2016
written by Carolina Rojas

Hace un tiempo atrás por fin adquirí una máquina para hacer los populares waffles. El incentivo fue que a mi hijo le encantan, y considero que es incomparable hacerlos de manera casera. Uno puede ir incorporando esos ingredientes que quizás a ellos como niños no les gusta mucho, pero con este tipo de recetas se pueden integrar casi de manera secreta. Estos Waffles integrales con chía, es una receta ideal para el desayuno. Además pueden hacer estos waffles con anticipación y luego congelarlos. Duran una semana en óptimas condiciones y luego pueden calentarlos en la tostadora.

En esta ocasión usé varios tipos de berries, además de banana para acompañar y como toque pueden usar maple syrup o algún otro endulzante de su gusto, como miel, mermelada o alguna salsa de fruta.

Quizás también le interese ver las recetas de Granola casera o Panqueques de bananas.

Waffles integrales con chia Waffles integrales con chiaWaffles integrales con chia

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Waffles integrales con chía

mayo 26, 2016 0 comment
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Pantrucas, receta chilena
AlmuerzoAves y carnesComida chilenaMiscelaneoSopas y caldos

Pantrucas, receta chilena

by Carolina Rojas mayo 22, 2016
written by Carolina Rojas

Esta receta de Pantrucas son de aquellos platos que al probarlos te devuelve mágicamente a los sabores de la infancia. Esta receta en particular, quedó tan rica que mi marido se tuvo que repetir. Yo debo confesar que cuando mi madre tenía en el menú este plato, no era mi gran felicidad. Por suerte mis gustos han cambiado bastante y todos estos caldos chilenos como la carbonada, cazuelas y las mismas pantrucas, forman parte de nuestra cultura gastronómica. Esta es la cocina casera, la de nuestras mamás y abuelas. Son estas recetas que van pasando de generación en generación. Y sobre todo cuando uno está lejos de Chile, son estos sabores en los cuales uno encuentra la satisfacción de traer un poco de Chile a la mesa.

Pantrucas, receta chilena

Pantrucas-ingredientes

Quiero acotar algunas cosas, primero que hay varias versiones de esta receta de Pantrucas, todas similares, pero les aseguro que esta que les traigo no les decepcionará. Lo otro es referente al caldo a utilizar para esta receta, hay 3 opciones: yo opté por comprar un caldo de carne orgánico muy bueno. Una segunda opción es comprar huesos con concentrado de carne y cocinar con abundante agua por una hora, luego pueden utilizar ese caldo para las pantrucas. La tercera opción es que utilicen una caluga de carne, de esas típicas que venden en Chile y la disuelven en agua, y eso le agregan al caldo. Esta última opción es la que menos me agrada, pero igual se las doy como alternativa.

 

Proceso-pantrucas Pantrucas, receta chilenaMasa-pantrucas

Pantrucas, receta chilena

Quizás también les interese estas otras recetas chilenas Ajiaco chileno o Carbonada de pollo.

Las siguientes fotos son la misma receta, pero hecha con caldo de huesos. Por lo tanto el color de las Pantrucas queda más claro.

Pantrucas, receta chilena

Espero que puedan disfrutar de este maravilloso y reconfortante plato chileno.

 

Pantrucas, receta chilena

mayo 22, 2016 44 comments
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Zucchini pasta with tomatoes and meat sauce
AlmuerzoCocina saludableVegetariano y vegano

Spaghetti de zapallo italiano y salsa de tomates con carne

by Carolina Rojas mayo 18, 2016
written by Carolina Rojas

Spaghetti de zapallo italiano y salsa de tomates con carne una deliciosa receta que ha surgido en la inspiración de ir comiendo lo más saludable posible,  me gusta el hecho de poder comer rico, variado, pero sano. Eso ha provocado que ande con más energía, no he tenido ningún problema estomacal y en sí solo veo beneficios. Sin embargo, eso no quita que de vez en cuando suba alguna receta para golosos, o también para hacer en ocasiones especiales.

Ahora, para el día a día existe este tipo de recetas como la que les comparto hoy, una exquisita Spaghetti de zapallo italiano y salsa de tomates con carne. Si quiere bajar la cantidad de carbohidratos, si anda en busca de llevar una dieta más sana, si no le gusta la pasta integral, o si simplemente quiere probar algo diferente, esta es su receta. Realmente ha sido un acierto el adquirir esta máquina para cortar vegetales en forma es spaghetti, entre otros cortes. Hay diferentes marcas y precios. La mía es la que muestro en la foto, es sencilla de usar, fácil de lavar y de guardar.

*Para los vegetarianos, esta receta es perfecta, solo deben omitir la carne en la salsa y listo.

Quizás también les interese ver las recetas de Ñoquis de zapallo camote con salsa de cilantro o Pizza con base de zapallo italiano.

 

Spaghetti de zapallo italiano y salsa de tomates con carne Veggetti Pro - Máquina para hacer spaghetti de vegetales Veggetti Pro - Máquina para hacer spaghetti de vegetales Spaghetti de zapallo italiano y salsa de tomates con carne

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Spaghetti de zapallo italiano y salsa de tomates con carne

mayo 18, 2016 7 comments
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Miscelaneo

Bocadillos de bananas, chocolate y Fruity Pebbles

by Carolina Rojas mayo 16, 2016
written by Carolina Rojas

Fruity-pebbles01

Provengo de un país futbolero, en donde los fines de semana se gira en torno a este deporte para los más fanáticos. Cada semestre hay torneos y se transforma en algo esencial brindar el apoyo al equipo cada sábado o domingo. Y esa es la excusa perfecta para reunirse con los amigos y de disfrutar comiendo cosas ricas.

Ahora en este tiempo ya lejos de mi país natal, la manera de vivir el fútbol es completamente distinta, nos reunimos con nuestros amigos compatriotas para ver torneos importantes y hacer casi una fiesta de estas reuniones.

Por supuesto todo se hace en familia, no es que los puros hombres se reúnan a disfrutar del evento, sino que esto nos involucra a todos, lo cual lo hace mucho más entretenido.

En este semestre mi hijo comenzó con sus prácticas de fútbol, así que imagínense el interés de ver cómo juegan algunos seleccionados nacionales de Chile.

Bocadillos de bananas, chocolate y Fruity Pebbles

Y como todo al final en algún aspecto involucra la comida, es allí en donde entro en acción. Para esta ocasión quise hacer unos bocadillos dulces que realicé con unos pocos ingredientes, para disfrutar mientras vemos algunos de los partidos.

Por supuesto que fueron los niños quienes más disfrutaron de estos bocadillos de banana chocolate y Fruity Pebbles. Además son muy rápidos de hacer, ideales si tienen varios invitados y mejor aún sí estos son niños, aunque los adultos no quedaron atrás con esta delicia.

Bocadillos de bananas, chocolate y Fruity Pebbles

Debo mencionar que al utilizar Fruity Pebbles, le dio una consistencia crujiente que mezclada con la banana y chocolate le da el balance perfecto y un sabor exquisito a este bocadillo.

Los Fruity Pebbles contienen un buen recurso de vitamina D, proveen también de 11 vitaminas y minerales esenciales, y además son libres de gluten.

Bocadillos de bananas, chocolate y Fruity Pebbles

Para esta ocasión fui a Walmart en donde encontré todos los ingredientes necesarios para hacer estos bocadillos, además de este rico cereal Fruity Pebbles, que podrán encontrarlo en el pasillo de cereales.

Walmart

Espero que se deleiten de esta sencilla, pero deliciosa idea para bocadillos a la hora de disfrutar con el fútbol.

Bocadillos de bananas, chocolate y Fruity Pebbles

 

 

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mayo 16, 2016 1 comment
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Mexican rice
AcompañamientoAlmuerzoArroz, legumbres y pastasComida Mexicana

Arroz mexicano

by Carolina Rojas mayo 4, 2016
written by Carolina Rojas

Esta deliciosa receta de arroz mexicano es el acompañamiento perfecto para cualquier otra preparación de la cocina mexicana. Es una receta ideal para la celebración del Cinco de Mayo, ya que como es usual, los mexicanos ocupan mucho el arroz, así también de los frijoles, porotos como le llamamos en Chile.

Debo decir que cuando llegué a vivir a Estados Unidos fue cuando realmente conocí la amplitud y sabores de México, siempre gracias a algunas amistades que permitieron que pudiese indagar un poco más allá de su cocina casera, la cocina auténtica. Particularmente me encanta la gastronomía mexicana, tiene sabores tan particulares, tan representativos como es este arroz, que sirve para acompañar o rellenar los clásicos tacos o burritos entre otros.

Les cuento también que cuando di el primer bocado a este arroz, fue cerrar los ojos y decir este sabor es mexicano. Realmente un arroz sencillo, pero delicioso.

Quizás también les interese ver las recetas Chili con carne de res o Mole.
Arroz mexicano Arroz mexicano - Preparación Arroz mexicano - Preparación

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Arroz mexicano

mayo 4, 2016 5 comments
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Cauliflower with lemon and honey glaze
AcompañamientoAlmuerzoCocina saludablePlato vegetarianoVegetariano y vegano

Coliflor con glaseado de miel y limón

by Carolina Rojas abril 27, 2016
written by Carolina Rojas

Lo admito, pertenezco a ese porcentaje de personas que no podía ver la coliflor cuando chica y a medida que crecemos usualmente nuestros gustos van cambiando por suerte. Y es allí en donde se abre un mundo de posibilidades, un mundo de sabores. Esta Coliflor con glaseado de miel y limón, es una receta muy sencilla de hacer, ideal como acompañamiento. Los sabores me trajeron ciertos recuerdos de la cocina China.

Esta mezcla de miel, limón con algo picor es demasiado deliciosa y le da a la coliflor un sabor muy diferente al habitual.

Quizás también le interese ver las recetas de Budín de coliflor o Sopa de coliflor.

 

Coliflor con glaseado de miel y limónColiflor con glaseado de miel y limón Coliflor con glaseado de miel y limón

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Coliflor con glaseado de miel y limón

abril 27, 2016 1 comment
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Enfrijoladas
Miscelaneo

Enfrijoladas

by Carolina Rojas abril 20, 2016
written by Carolina Rojas

Este mes es ideal para organizar o para buscar ideas de comidas para celebrar Cinco de Mayo, una fecha que cada año adquiere más adherentes de todas partes del mundo, y es que la cocina mexicana es tan amplia, sabrosa y colorida, que es casi inevitable contagiarse en esta celebración. Además es una excelente opción para degustar la amplia gama de platos que tiene México.

Muchos quienes no son de México piensan que por ser tan popular el Cinco de Mayo, creen que se celebra la independencia, pero no es así, ya que lo que de verdad se celebra es la conmemoración de la Batalla de Puebla, en donde los mexicanos por primera vez ganan una batalla a una potencia extranjera, en este caso fue a los franceses.

Aquí en Estados Unidos, es una fiesta que definitivamente no pasa desapercibida y en muchos restaurantes se adhieren a tener menús de comida mexicana u algo para hacerlo más especial.

Enfrijoladas

Enfrijoladas

Hoy gracias a Tequila Azuñia, que patrocinan la receta que les presento, estoy contenta de compartir esta fantástica receta que solo al darle el primer bocado logrará identificar los clásicos sabores que destacan de la gastronomía mexicana. Es un plato sencillo de preparar, que puede servirse solo como appetizer, pero sino también puede acompañarlo de arroz u otra preparación y servirlo como plato principal.

Me encanta tener la posibilidad de dar a conocer otros platos tan ricos y populares de esta cocina que no sean los típicos que se conocen en todos lados.

Es por ello que opté por estas exquisitas Enfrijoladas, porque además podrá hacerlas de pollo o carne, o como es en este caso solamente de frijoles negros. Es increíble que con detalles tan fáciles se puedan lograr sabores tan asombrosos y adictivos.

Enfrijoladas - Paso a paso Enfrijoladas - Tortillas

Enfrijoladas Enfrijoladas

Espero que disfruten de esta fabulosa receta. Además, les animo a hacer este Cinco de Mayo uno memorable para uno mismo y para los invitados, disfrutando esta comida de una manera más refinada al parearla junto a Tequila Azuñia, el cual es un tequila más sofisticado que definitivamente va a brindar placidez al paladar. Visiten el sitio web de Tequila Azuñia, para aprender más acerca de ellos, su línea de productos, y deliciosas recetas de tragos.

Finalmente, Tequila Azuñia ha organizado un concurso de “Recetas de Cinco de Mayo”, en el cual Mi Diario de Cocina está participando con la receta de Enfrijoladas que presento en este post. El link para votar es el siguiente:

http://www.azuniatequila.com/blog/cinco-de-mayo-recipe-contest/

Apreciaría muchísimo si es que pueden votar por mí DIARIAMENTE hasta el día 29 de abril, 2016 (ese día incluido). Hay varios premios que van a ser entregados entre los votantes ganadores. Más detalles y requerimientos de elegibilidad para ganar están especificados en la página de votación.

 

 

 

 

Enfrijoladas

abril 20, 2016 0 comment
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Chilean pastry of dulce de leche and walnuts from Curico
Comida chilenapasteleríaPastelesReposteríaTortasTortas

Torta curicana manjar nuez

by Carolina Rojas abril 15, 2016
written by Carolina Rojas

Como ya es habitual, cada 15 de abril a través de Mi Diario de Cocina hago difusión de la Cocina Chilena en su día, aunque durante todos estos años de vida del blog siempre ha sido mi prioridad dar a conocer la gastronomía chilena. Y gracias a que mi blog es bilingüe, puede llegar a muchas más personas.

En Chile tenemos una gran cantidad de productos nacionales, además contamos con una rica geografía, la cual nos ha permitido obtener maravillosas materias primas. Sin embargo es a través de la cocina casera en donde se puede apreciar mejor nuestra cultura culinaria. Son muchas las recetas tradicionales que han pasado de generación en generación. Varias de ellas en el transcurso del tiempo en algunos restaurantes les han dado un toque gourmet, en cambio en otros conservan de manera casi intacta aquellos platos que nos llevan a nuestra infancia.

En Chile el manjar es uno de ingredientes principales en preparaciones dulces, y es por ello que hoy quise traer esta receta de Torta curicana de manjar nuez, de Juan Pablo Mellado. Esta torta tiene su origen en la ciudad de Curicó, y si bien hay diversos tamaños y rellenos de la misma, hoy quise traer esta que es una de las más populares.

La hojarasca es un poco diferente a otras recetas que tengo, es una masa más delgada y crujiente, que con el relleno de manjar nuez es simplemente una exquisitez para el paladar.

Quizás también le interese ver las recetas de Chilenitos con merengue o Torta de hojarasca con manjar.

 

Torta curicana manjar nuez Torta curicana manjar nuez - Preparación masa Torta curicana manjar nuez - Relleno Torta curicana manjar nuez Torta curicana manjar nuez

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Torta curicana manjar nuez

abril 15, 2016 8 comments
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Couscous with mango
AcompañamientoAlmuerzoCenaCocina saludable

Couscous con mango

by Carolina Rojas abril 6, 2016
written by Carolina Rojas

Si necesita un acompañamiento sabroso y además no cuenta con mucho tiempo o tiene muchos invitados, esta receta de Couscous con mango es perfecta para esos requerimientos. Lo maravilloso del couscous, es que la cocción es tan breve y en efecto estos granitos compuestos de sémola de trigo solo necesitan hidratarse. Son cientos las recetas que podrá preparar cuando sepa cómo cocinarlo. Aquí les dejo una versión muy fresca y con unos sabores muy ricos que resultaron ideales para acompañar este salmón servido en una cama de espinacas y champiñones.

Quizás también les interese ver las recetas de Arroz con ostiones o Budín de coliflor.

 

Couscous con mango Couscous con mango y salmón Couscous con mango

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Couscous con mango

abril 6, 2016 4 comments
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Blueberry mousse
PostrePostresSin glúten

Mousse de arándanos

by Carolina Rojas abril 1, 2016
written by Carolina Rojas

Me encantan los arándanos y si bien usualmente los consumos así tal cual para hacer ensaladas de frutas o para añadirlos en mi cereal para el desayuno, hay ocasiones como esta que amerita darle un toque diferente. Me encontré con esta receta de Ben Mims, y me pareció un postre tan sencillo y una versión tan poco usual al típico mousse que no dudé en realizarla. Lo mío sí fue una adaptación, ya que hice algunas modificaciones a la receta original.

El resultado, simplemente fabuloso, un postre colorido, sabrosísimo y en la porción justa. Es una excelente alternativa para darse un gustito dulce a la hora del postre.

Quizás también le interese ver las recetas de Panna cotta de leche de coco y salsa de granada o Leche con quinoa y mango.

 

Mousse de arándanos Mousse de arándanos - Preparación Mousse de arándanos

 

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Mousse de arándanos Mousse de arándanos

abril 1, 2016 19 comments
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