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Queque de bananas, almendras y tahini
cocina fácilDesayunoOnce/CenaPanes y masaspasteleríaQueques

Queque de bananas, almendras y tahini

by Carolina Rojas mayo 15, 2024
written by Carolina Rojas

Este Queque de bananas, almendras y tahini es una delicia horneada que haciendo la mezcla indica se obtienen sabores increíbles para compartir. Con su aroma tentador que inunda la cocina y su textura esponjosa que se deshace en el paladar, el queque es una obra maestra en la repostería casera.

Hay algunos ingredientes que pueden ser opcionales como las semillas de sésamo o incluso el tahini, allí mismo en la receta doy una alternativa de reemplazo, pero en caso que tenga todos los ingredientes como indico obtendrá más que una simple mezcla de ingredientes horneados.

Queque de bananas, almendras y tahini

En esta ocasión quise también colocar una de las tres bananas que lleva la receta encima para darle un toque diferente, la textura cambia y se siente muy rico al probarlo.

Queque de bananas, almendras y tahini

Una de las maravillas del queque es su versatilidad. Puede ser disfrutado en cualquier momento del día: desde un desayuno reconfortante acompañado de una taza humeante de café, hasta un postre indulgente después de una comida abundante. Además, es el lienzo perfecto para experimentar con sabores adicionales, como nueces, frutas frescas o incluso un toque de licor.

Queque de bananas, almendras y tahini

Siempre recuerden que al usar este tipo de molde, en algunos hornos cuesta que algunas personas les quede completamente cocido en el centro, por lo tanto siempre deben comprobar con una cuchillo o palito de brocheta en el centro para ver si está totalmente horneado, este palito o cuchillo debe salir seco, en caso que no, entonces deben cubrirlo con papel de aluminio para continuar la cocción y con esto no dejarán que se queme por encima.

Queque de bananas, almendras y tahini

Quizás también les interesa ver las recetas de Queque de arándanos simples o Queque de zanahorias.

Queque de bananas, almendras y tahini

 

 

Queque de bananas, almendras y tahini

mayo 15, 2024 0 comment
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Tataki de atún
AcompañamientoAlmuerzoAppetizercocina fácilEntradasMariscos y pescados

Tataki de atún

by Carolina Rojas mayo 2, 2024
written by Carolina Rojas

El tataki de atún es un plato japonés que destaca por su frescura y lo sencillo de su preparación. Consiste en un filete de atún que se sella rápidamente en la parrilla o sartén, dejando el interior crudo o semi crudo, y se sirve en finas láminas, a menudo acompañado de salsas y vegetales.

El tataki de atún se puede disfrutar solo o como parte de un menú más amplio. Es versátil, ya que puede adaptarse a diferentes sabores, como marinados o acompañamientos, lo que permite personalizar la experiencia.

Tataki de atún

 

La textura del tataki es un contraste fascinante: la parte exterior es ligeramente dorada y crujiente, mientras que el interior es tierno y suculento. Su sabor es delicado, con un toque umami que se intensifica al acompañarlo con salsa de soja y jengibre fresco.

Tataki de atún

Este plato se presenta de manera artística, con finas láminas de atún dispuestas sobre un plato, a menudo adornado con semillas de sésamo y cebollín. La presentación visual es atractiva y apetitosa, lo que lo convierte en una opción ideal para ocasiones especiales.

Además de su delicioso sabor, el tataki de atún es rico en proteínas y omega-3, convirtiéndolo en una opción saludable. Es perfecto para quienes buscan una comida ligera y nutritiva.

Tataki de atún

Es bueno mencionar la diferencia con el sashimi es un plato que consiste en rodajas finas y elegantes de pescado crudo, generalmente servido con wasabi y salsa de soja. En cambio el tataki implica un sellado rápido en la superficie antes de cortarlo, manteniendo el interior crudo o casi crudo.

Tataki de atún

 

Quizás también les interese ver las recetas de Ceviche de salmón o Ceviche de camarón con tortilla chips.

 

 

 

Tataki de atún

mayo 2, 2024 0 comment
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Estofado de cochayuyo
AlmuerzoComida chilenaMariscos y pescados

Estofado de cochayuyo

by Carolina Rojas abril 15, 2024
written by Carolina Rojas

Para el día de la Cocina Chilena, he querido compartir este delicioso Estofado de cochayuyo es un guiso robusto y nutritivo que incorpora cochayuyo rehidratado junto con otros ingredientes típicos de la cocina chilena, como papas, zanahorias, cebolla, ajo, y a veces carne o chorizo. El cochayuyo aporta una textura firme y un sabor umami característico, que se combina de manera deliciosa con los sabores de las verduras y las carnes.

Cada 15 de abril, Chile celebra el Día de la Cocina Chilena, un evento dedicado a rendir homenaje a la rica y variada gastronomía del país. Esta fecha, establecida por el Ministerio de Agricultura en 2009, busca reconocer la importancia de la cocina nacional, tanto en términos culturales como históricos.

La celebración destaca el papel crucial de la cocina en la identidad nacional chilena. A través de los platos típicos muchos de los cuales podrán encontrar aquí en mi página AQUÍ, se preservan y transmiten tradiciones que han sido parte integral de la vida en Chile durante generaciones. La promoción de la cocina chilena en este día también contribuye al turismo gastronómico y al reconocimiento internacional de la riqueza culinaria del país.

Estofado de cochayuyo

Este estofado combina el cochayuyo, un alga marina rica en minerales y fibra, con una variedad de ingredientes que realzan su sabor y textura.

Estofado de cochayuyo

El cochayuyo, al ser rehidratado, tiene una textura ligeramente gelatinosa pero firme, que contrasta bien con la suavidad de las papas y zanahorias cocidas. El estofado suele tener un sabor profundo y sabroso, con notas saladas y umami que provienen del cochayuyo y del caldo en el que se cocina.

Estofado de cochayuyo

El cochayuyo es una excelente fuente de minerales esenciales como calcio, hierro y yodo, así como de fibra dietética. Este estofado, por lo tanto, no solo es sabroso, sino también nutritivo, aportando una buena dosis de nutrientes y energía.

Estofado de cochayuyo

Quizás también les interese ver las recetas de Palta reina o Turrón de vino.

 

 

Estofado de cochayuyo

El estofado de cochayuyo es una muestra de la rica tradición culinaria de Chile, ofreciendo un plato reconfortante y lleno de sabor. Su combinación de ingredientes locales y tradicionales hace que sea una opción popular en la región, especialmente en los meses más fríos. Si tienes la oportunidad de probarlo, experimentarás una parte auténtica de la gastronomía chilena.

Estofado de cochayuyo

abril 15, 2024 0 comment
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Helado de mango
Bebés y niñoscocina fácilPostrePostresRecetas Fit

Helado de mango

by Carolina Rojas abril 4, 2024
written by Carolina Rojas

El helado de mango es un delicia tropical que lleva a los sentidos a una experiencia super refrescante. La primera impresión que ofrece es un color amarillo intenso, que ya sugiere la riqueza de sabor que está por venir. Al primer bocado, se nota una textura cremosa y suave que se derrite en la boca, liberando un sabor afrutado y ligeramente ácido, típico del mango fresco.

Helado de mango

El equilibrio entre dulzura y acidez es uno de los puntos fuertes de este helado. La dulzura no es abrumadora, sino que resalta la frescura del mango, mientras que un sutil toque ácido le da una dimensión extra que despierta el paladar. Es un sabor intenso pero no pesado, ideal para refrescarse en un día caluroso o para terminar una comida con un toque de fruta.

Helado de mango

Online podrán encontrar variedades de moldes para preparar sus helados, y en donde preparé este helado de mango es una molde que lo compre hace mucho tiempo y no encontré exactamente el mismo, pero les puedo sugerir este otro que encontré buenísmo en Amazon.

Molde para hacer helados

Helado de mango

El helado de mango es una excelente opción para quienes buscan un postre que combine sabor, frescura y un toque exótico. Es perfecto para disfrutar solo, o como un acompañamiento refrescante para una variedad de postres

Helado de mango

 

Quizás también te puede interesar ver las recetas de Helado de arándanos y crumble o Helado de sandia.

Helado de mango

Helado de mango

abril 4, 2024 0 comment
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Galletas craqueladas de limón
Miscelaneo

Galletas craqueladas de limón

by Carolina Rojas marzo 28, 2024
written by Carolina Rojas

Las galletas craqueladas de limón son una delicia irresistible para los amantes de los sabores cítricos y dulces. Estas galletas presentan una textura crujiente por fuera y suave por dentro, con un sabor vibrante a limón que despierta los sentidos.

La combinación perfecta de la acidez del limón con la dulzura de la masa hace que cada bocado sea una experiencia refrescante y deliciosa. Además, su aspecto craquelado, con grietas superficiales que se forman durante el horneado, añade un toque visual único y tentador.

 

Galletas craqueladas de limón

Estas galletas son ideales para acompañar una taza de té o café, como postre después de una comida ligera o simplemente para disfrutar en cualquier momento del día. La verdad que son bastante fáciles de hacer, toman poco tiempo y duran al menos unos 3 días bien frescas, siempre y cuando las guarden en un recipiente bien cerrado.

Galletas craqueladas de limón

En cuanto al uso de azúcar granulada en la receta, ayuda a que las galletas se extiendan lo suficiente para crear el efecto arrugado distintivo. También ayuda a que el azúcar en polvo se adhiera uniformemente a las galletas.
Y el zzúcar en polvo: esto es lo que le da a las galletas su característico aspecto «arrugado». Cuando la masa se pasa por el azúcar en polvo, se crea una superficie texturizada que se vuelve aún más pronunciada durante el horneado.

 

Galletas craqueladas de limón

Sin duda usar limón recién exprimido será mucho mejor el sabor que le brindará a la galleta, también les recomiendo utilizar los huevos a temperatura de ambiente, estos son pequeños tips que sin duda aportará a un mejor resultado.

Galletas craqueladas de limón

 

Quizás también les interese ver las recetas de Galletas de pistachos o Galletas Red Velvet.

 

 

Galletas craqueladas de limón

No esperes más para probar estas exquisitas Galletas craqueladas de limón y añadir un toque de frescura y dulzura a tu día

Galletas craqueladas de limón

marzo 28, 2024 2 comments
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Budín de choclo (maíz)
AcompañamientoAlmuerzoCocina americana

Budín de choclo (maíz)

by Carolina Rojas marzo 21, 2024
written by Carolina Rojas

El Budín de choclo/maíz es una especie de pastel que combina maíz fresco con otros ingredientes, como huevos,crema, maicena y especias, creando una mezcla sabrosa y nutritiva. Dependiendo de la región, la receta puede variar ligeramente, pero en general, el maíz es el protagonista indiscutible. En algunos lugares lo suelen presentar como postre, pero en esta ocasión lo presento más como acompañamiento. En Chile tenemos un plato muy popular llamado Pastel de choclo y algunas personas (como yo) nos gusta más dulzón y sin duda es un plato principal.

En países de sudamerica al maíz se le dice choclo, es por ello que lo escribo de ambas formas para que quién lo lea entienda a que ingrediente me refiero.

Este budín es una rica alternativa para complementar almuerzos o cenas de reuniones familiares y eventos especiales.

Budin de choclo

Para esta receta utilicé choclo fresco, es por ello que una parte se ocupa el choclo desgranada o la otra parte molido, porque así ayuda a la textura del resultado final, pero también pueden reemplazar por choclo en lata o congelado.

 

Budín de choclo (maíz)

La verdad que esta receta es muy fácil de hacer, no toma mucho tiempo,  por lo tanto es perfecto para una almuerzo o cena donde quiera compartir variados acompañamientos.

Budín de choclo (maíz)

 

Budín de choclo (maíz)

Quizás también les interese ver las recetas de Pastel de choclo o Sopa de choclo.

 

Budín de choclo (maíz)

Este Budín de choclo, es muy popular en la cocina americana, hay variadas recetas, esta una de las más simples, es por ello que también es una de las más sabrosas.

Budín de choclo (maíz)

El budín de choclo es un plato versátil y nutritivo que representa la tradición culinaria de varias regiones sudamericanas

Budín de choclo

marzo 21, 2024 0 comment
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Lentejas con leche de coco y curry
AlmuerzoArroz, legumbres y pastascocina fácilCocina saludablePlato vegetariano

Lentejas con leche de coco y curry

by Carolina Rojas marzo 14, 2024
written by Carolina Rojas

Estas Lentejas con leche de coco y curry es un plato que combina sabores exóticos y especiados, ideal para quienes buscan una experiencia culinaria diferente y llena de sabor a las tradicionales. Sin duda es una rica alternativa para probar. Esta recera es una receta que mezcla la textura reconfortante de las lentejas con la suavidad y el toque tropical de la leche de coco, todo aderezado con curry para un perfil de sabor único y especiado. Este platillo no solo es delicioso, sino también nutritivo, ofreciendo una buena dosis de proteínas vegetales y grasas saludables.

 

Lentejas con leche de coco y curry

El curry, con sus múltiples especias como cúrcuma, comino, y coriandro, proporciona una base aromática y cálida que envuelve las lentejas. La leche de coco añade una suavidad y cremosidad que contrasta y complementa el picante del curry.

Lentejas con leche de coco y curry

El resultado es un sabor profundo y enriquecido con un toque exótico. La combinación puede variar desde un curry suave y dulce hasta uno más picante, dependiendo de la mezcla de especias y la cantidad utilizada.

Lentejas con leche de coco y curry

Idealmente dependiendo de la calidad de sus lentejas, siempre se recomienda remojarlas unas horas antes de cocinar y al momento de cocinarlas en si estas deben quedar tiernas con algo de firmeza para crear una textura agradable y sustanciosa.

Lentejas con leche de coco y curry

Este plato puede servirse solo o acompañado de arroz basmati o integral, pan naan o flatbread, o incluso con una ensalada fresca para equilibrar la riqueza del curry y la leche de coco. Un toque de cilantro fresco o un poco de jugo de limón también puede añadir un frescor agradable que realza el sabor del platillo.

Lentejas con leche de coco y curry

El flatbread es un tipo de pan que se distingue por su forma plana y su textura generalmente delgada y suave. Su simplicidad y versatilidad lo han convertido en un alimento básico en muchas culturas alrededor del mundo. Puede variar desde una base crujiente hasta una textura más suave y masticable, dependiendo de los ingredientes y el método de cocción.

Lentejas con leche de coco y curry

Quizás también les interesa ver las recetas de Garbanzos con curry y leche de coco o Guiso de porotos negros (frijoles).

 

Lentejas con leche de coco y curry

Una de las mayores ventajas del flatbread es su versatilidad. Puede servirse solo o con una variedad de coberturas y acompañamientos. En el Medio Oriente, es común disfrutarlo con hummus, tabulé o kebabs. En la India, se sirve con curries y guisos. En la cocina occidental, el flatbread se puede utilizar como base para pizzas, o acompañar platos como sopas y ensaladas. Además, se puede rellenar o cubrir con ingredientes variados, desde verduras y quesos hasta carnes y salsas.

Lentejas con leche de coco y curry

Estas lentejas con leche de coco y curry es perfecto para comidas vegetarianas o veganas, y puede ser adaptado para ajustar el nivel de picante a tu gusto. Además, es un plato nutritivo que ofrece una mezcla de sabores y texturas muy agradables.

Lentejas con leche de coco y curry

marzo 14, 2024 0 comment
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aceitunas y oliva para untar pan
Appetizercocina fácilPicoteoPlato vegetariano

Aceitunas y oliva para untar pan

by Carolina Rojas marzo 7, 2024
written by Carolina Rojas

Las aceitunas y el aceite de oliva para untar pan es una excelente alternativa como previa a una almuerzo o cena, también simplemente como picoteo en alguna junta con amigos.  Además las aceitunas y aceite de oliva son un clásico en la gastronomía mediterránea, y juntos crean una combinación perfecta para untar sobre pan.

Sin duda es una rica opción que he preparado con éxito para mis invitados y sin duda ustedes también podrán preparar, lo mejor que no lleva muchos ingredientes.

aceitunas y oliva para untar pan

En cuanto al sabor y textura las aceitunas ofrecen un sabor salado y ligeramente amargo, que contrasta maravillosamente con la suavidad del pan. El aceite de oliva, con su sabor afrutado y a veces picante, enriquece cada bocado, aportando una textura sedosa que hace que el pan sea irresistible.

aceitunas y oliva para untar pan

Este acompañamiento es muy versátil. Se puede disfrutar con diferentes tipos de pan, desde baguettes hasta focaccias, y se puede complementar con hierbas, ajo o especias para darle un toque personal. También es un excelente aperitivo para compartir en reuniones.

aceitunas y oliva para untar pan

Además de ser sabrosos, tanto las aceitunas como el aceite de oliva son ricos en grasas saludables, antioxidantes y vitaminas. Incorporar estos ingredientes en la dieta puede contribuir a una alimentación equilibrada.

aceitunas y oliva para untar pan

Quizás también les interese ver las recetas de Hummus tradicional o Hummus de betarraga.

aceitunas y oliva para untar pan

Servir aceitunas y aceite de oliva en una mesa es visualmente atractivo. Se pueden presentar en pequeños cuencos, acompañados de un buen pan, lo que invita a disfrutar y compartir.

aceitunas y oliva para untar pan

Es ideal que cual sea el pan que elija, este se sirva tibio, pueden calentarlo brevemente en el horno.

aceitunas y oliva para untar pan

aceitunas y oliva para untar pan

marzo 7, 2024 0 comment
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Pure de coliflor
AcompañamientoAlmuerzococina fácilCocina saludable

Puré de coliflor

by Carolina Rojas febrero 29, 2024
written by Carolina Rojas

El puré de coliflor es una alternativa saludable y deliciosa al clásico puré de papas. Con una textura cremosa y un sabor suave, se ha ganado su lugar en muchas mesas, especialmente entre quienes buscan opciones más ligeras y nutritivas. Además este puré es muy versátil: se puede servir como acompañamiento de carnes, pescados o verduras. También se puede personalizar con diversas adiciones, como hierbas frescas, especias o quesos, para adaptarse a diferentes gustos.

Sin duda es una excelente alternativa como acompañamiento y para ir variando a los típicos purés, además que la coliflor es un vegetal que se puede saborizar fácilmente. También recomiendo que pueden utilizar una buena mantequilla para ayudar a la textura y en sí a su cremosidad y sabor.

Pure de coliflor

La coliflor aporta un sabor sutil que se puede potenciar con ingredientes como ajo, mantequilla o queso. Su textura es cremosa, similar a la de las papas, pero con menos carbohidratos, lo que lo convierte en una opción ideal para dietas bajas en carbohidratos.

Puré de coliflor

El puré de coliflor es rico en vitaminas, fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en una opción nutritiva. Es una excelente fuente de vitamina C y folato, lo que contribuye a una dieta balanceada.

Puré de coliflor

Quizás también les interese ver las recetas de Stratta de espinacas o Pastel de zapallo italiano.

 

 

Puré de coliflor

Recuerden que también pueden agregar otras hierbas, especias o quesos. En esta ocasión utilicé ciboulette y le dí un toque encima de una infusión de aceite de oliva con romero.

Pure de coliflor

febrero 29, 2024 0 comment
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Pancakes proteicos
cocina fácilCocina saludableDesayunoFitness

Pancakes proteicos

by Carolina Rojas febrero 15, 2024
written by Carolina Rojas

Una de las principales ventajas de estos Pancakes proteicos es su alto contenido proteína. Ideal para quienes buscan aumentar masa muscular o simplemente mantener una dieta equilibrada. Incorporar proteína en el desayuno ayuda a sentir saciedad durante más tiempo, lo que es beneficioso para quienes controlan su ingesta calórica.

Por esta razón estos Pancakes proteicos, lo pueden acompañar de algún syrup sin azúcar, un toque de miel o incluso yogurt. Lo importante es que tengan claro que pueden ir adaptando esta receta a su gusto.

Pancakes proteicos

La proteína en polvo no solo se consume en batidos, sino también se puede cocinar con este ingrediente, integrándolo a variadas preparaciones en donde desean subir en la cantidad de proteína. Si me preguntan cual proteína ocupo, actualmente compro la de Sascha Fitness, en lo personal me agrada su sabor y cumple con todos los requisitos nutricionales que busco en un producto así.

Pancakes proteicos

Estos pancakes se presentan de manera atractiva, especialmente cuando se apilan y se decoran con frutas frescas o un chorrito de sirope. Son perfectos para un desayuno en familia o para una comida especial.

Pancakes proteicos

Quizás también les interese ver las recetas de Frittata de tomate y queso o Waffles de papa camote.

Pancakes proteicos

Los pancakes de proteína son una opción deliciosa y nutritiva que combina sabor y beneficios para la salud. Son fáciles de preparar y altamente versátiles, lo que los convierte en una excelente elección para cualquier amante de la cocina que busque un desayuno saludable. ¡Una opción que definitivamente merece un lugar en tu menú!

Pancakes proteicos

 

Pancakes proteicos

febrero 15, 2024 0 comment
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