Esta tortilla de zapallo italiano pertenece al grupo de recetas sencillas, pero sabrosas y que siempre resultan ser un buen acompañamiento. Particularmente me declaro fan de las tortillas en general, porque lo interesante es que uno puede hacer sus propias creaciones con lo que tenga en el refrigerador. Aquí les dejo la más fácil de todas, y deben recordar tener paciencia en la cocción, ya que el zapallo italiano suele tener agua que tiende a soltarse al entrar en calor. Pero si sigue al pie de la letra las indicaciones, obtendrá una tortilla perfecta y rica para la hora del almuerzo.
Este platillo se puede personalizar fácilmente. Se le pueden añadir ingredientes como cebolla, hierbas frescas o quesos, adaptándose a diferentes gustos y preferencias. Además, es igualmente deliciosa caliente o a temperatura ambiente, lo que la convierte en una excelente opción para llevar.
La tortilla de zapallo italiano es rica en vitaminas y fibra, gracias a los zapallos. Es una opción saludable que aporta nutrientes esenciales y es baja en calorías, perfecta para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.
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Tortilla de zapallo italiano
- Total Time: 25 mins
- Yield: 2 1x
Descripción
Es muy importante que estruja el zapallo italiano antes de armar la mezcla de la tortilla, porque así logrará quitar el exceso de líquido y el resultado a la hora de cocinar será mucho más fácil.
Ingredientes
- 2 zapallos italianos
- 1/2 unidad de cebolla picada fina
- 1 diente de ajo picado fino
- 1/2 cucharada de aceite de oliva
- Sal y pimienta a gusto
- 4 huevos
- Aceite en spray
Instrucciones
- Lavar los zapallos italianos, cortar los extremos y rallarlos con cáscaras.
- Luego con la ayuda de un paño o simplemente con la mano extraer el exceso de líquido. Reservar.
- Enseguida en una sartén freír la cebolla y el ajo con el aceite de oliva por unos 3 minutos a fuego medio.
- Mientras tanto en un bowl batir los huevos y agregar la mezcla de cebolla y ajo. Sazonar con sal y pimienta. Luego agregar el zapallo italiano rallado.
- En una sartén antidherente rociar con aceite en spray o esparcir un poco de materia.
- Colocar la mezcla de zapallo italiano y cocinar a fuego medio fuerte por 1 minuto aproximadamente. Luego bajar a fuego medio bajo. Dejar por unos 6 minutos o hasta que se desprenda la tortilla.
- Con la ayuda de un plato o algo similar dar vuelta la tortilla y cocinar por otros 6 minutos o hasta que esté dorada.
- Prep Time: 10 mins
- Cook Time: 15 mins
- Category: Almuerzo
- Method: sartén
- Cuisine: Saludable
La tortilla de zapallo italiano es una opción nutritiva y versátil, perfecta para cualquier ocasión. Su sencillez y sabor la convierten en un plato que gusta a todos.




















Utilecé dos tipos de quesos, cheddar y parmesano

