{"id":7184,"date":"2015-07-15T02:52:40","date_gmt":"2015-07-15T06:52:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.midiariodecocina.com\/?p=7184"},"modified":"2015-07-15T02:52:40","modified_gmt":"2015-07-15T06:52:40","slug":"tapas-de-pan-integral-con-variados-rellenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/?p=7184","title":{"rendered":"Tapas de pan integral con variados rellenos"},"content":{"rendered":"<p>Una de las comidas importantes del d\u00eda y que usualmente son olvidadas, son las peque\u00f1as meriendas o snacks entre comidas. Ya que saltarse del desayuno al almuerzo, o del almuerzo a la cena no es muy \u00f3ptimo para el organismo. Siempre recomiendan comer peque\u00f1os snacks ya que con esto se acelera el metabolismo y no llegamos con tanta hambre a la comida principal. Es por ello que cualquiera de estas rodajas de pan integral rellenos les ser\u00e1 m\u00e1s que suficiente. Ac\u00e1 comparto varias ideas\u00a0que pueden ir combinando a su gusto o a lo que tengan en su casa.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos01.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7185\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7185 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos01.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos01.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos01-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos01-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>Uno de mis favoritos, es tan simple como\u00a0colocar una capa de mantequilla de man\u00ed con unas rodajas de manzanas y canela.<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos02.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7187\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7187 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos02.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos02.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos02-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos02-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>Siempre hay que aprovechar las frutas, y estos berries son una excelente combinaci\u00f3n con queso cottage.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos03.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7189\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7189 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos03.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos03.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos03-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos03-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>Una fina capa de queso crema light, luego otra capa de palta (aguacate) y unos trozos de pollo asado, si les gusta m\u00e1s las combinaciones saladas<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos04.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7191\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7191 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos04.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos04.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos04-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos04-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>Esta combinaci\u00f3n est\u00e1 dentro de mis favoritas, un poco de queso crema light, hojas de espinacas y un huevo. Simplemente perfecto!<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos05.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7193\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7193 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos05.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos05.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos05-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos05-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>Si son fans del hummus o del pur\u00e9 de garbanzo, esta combinaci\u00f3n con nueces resulta muy rica.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos06.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7195\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7195 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos06.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos06.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos06-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos06-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>\u00a0Particularmente me encanta el queso cottage, porque pueden combinar ingredientes\u00a0salados y dulces.\u00a0Esta vez agregu\u00e9 pi\u00f1a fresca y unos cashews.<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos07.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7197\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7197 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos07.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos07.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos07-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos07-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>Y recuerden que pueden disfrutar de estos ricos panes a media ma\u00f1ana y a media tarde.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos08.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\"  rel=\"attachment wp-att-7199\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7199 size-full\" title=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" src=\"http:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos08.jpg\" alt=\"Tapas de pan integral con variados rellenos\" width=\"700\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos08.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos08-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Tapas-de-pan-integral-variados-rellenos08-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las comidas importantes del d\u00eda y que usualmente son olvidadas, son las peque\u00f1as meriendas o snacks entre comidas. 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