{"id":23920,"date":"2025-04-01T17:08:24","date_gmt":"2025-04-01T21:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.midiariodecocina.com\/?p=23920"},"modified":"2025-06-17T19:35:19","modified_gmt":"2025-06-17T23:35:19","slug":"ideas-de-recetas-de-pescados-y-mariscos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/?p=23920","title":{"rendered":"Ideas de recetas de pescados y mariscos"},"content":{"rendered":"<p>Los pescados y mariscos son ingredientes vers\u00e1tiles, nutritivos y llenos de sabor. Perfectos para cualquier \u00e9poca del a\u00f1o, se adaptan tanto a preparaciones r\u00e1pidas del d\u00eda a d\u00eda como a platos m\u00e1s elaborados para ocasiones especiales. En este post, te compartir\u00e9 11 ideas deliciosas, f\u00e1ciles de preparar y con ese toque casero que tanto nos gusta.<\/p>\n<p>Desde estofados, sopas, con pastas y tambi\u00e9n incluy\u00e9ndolos con legumbres quedan combinaciones incre\u00edblemente deliciosas. La mayor\u00eda de las recetas son muy\u00a0 f\u00e1ciles de hacer y no llevan tantos ingredientes. Son recetas bastantes pr\u00e1cticas y sabrosas para que puedan preparar.<\/p>\n<p>En este pa\u00eds no me es tan f\u00e1cil conseguir pescados y mariscos frescos, pero si puedo encontrar congelados de excelente calidad. Y s\u00ed, es una de cosas que extra\u00f1o de mi pa\u00eds natal y que cada vez que voy aprovecho de disfrutar.<\/p>\n<p>Debajo de cada foto, hay una breve explicaci\u00f3n y el link directo a la receta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Croquetas-de-atun-03.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23930 size-full\" title=\"Croquetas de at\u00fan\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Croquetas-de-atun-03.jpg\" alt=\"Croquetas de at\u00fan\" width=\"1000\" height=\"1333\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Croquetas-de-atun-03.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Croquetas-de-atun-03-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Croquetas-de-atun-03-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Croquetas de at\u00fan<\/strong>, cl\u00e1sicas y muy f\u00e1ciles de preparar. La #receta completa <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/croquetas-de-atun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>HAZ CLIC AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pescado-al-jugo-con-papas01.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23932 size-full\" title=\"Pescado al jugo con papas\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pescado-al-jugo-con-papas01.jpg\" alt=\"Pescado al jugo con papas\" width=\"1000\" height=\"1503\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pescado-al-jugo-con-papas01.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pescado-al-jugo-con-papas01-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pescado-al-jugo-con-papas01-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pescado-al-jugo-con-papas01-768x1154.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Pescado al jugo con papas<\/strong>, una receta deliciosa y casera. Pueden encontrar la preparaci\u00f3n haciendo clic <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/pescado-al-jugo-con-papas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Ceviche-de-cochayuyo02.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23934 size-full\" title=\"Ceviche de cochayuyo\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Ceviche-de-cochayuyo02.jpg\" alt=\"Ceviche de cochayuyo\" width=\"1000\" height=\"1462\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Ceviche-de-cochayuyo02.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Ceviche-de-cochayuyo02-205x300.jpg 205w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Ceviche-de-cochayuyo02-700x1024.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Ceviche-de-cochayuyo02-768x1123.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Ceviche de cochayuyo<\/strong>, una rica alternativa como picoteo o entrada. La #receta completa <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/ceviche-de-cochayuyo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmo\u0301n-citrico01.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23936 size-full\" title=\"Salm\u00f3n con salsa c\u00edtrica\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmo\u0301n-citrico01.jpg\" alt=\"Salm\u00f3n con salsa c\u00edtrica\" width=\"1000\" height=\"1503\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmo\u0301n-citrico01.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmo\u0301n-citrico01-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmo\u0301n-citrico01-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmo\u0301n-citrico01-768x1154.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Salm\u00f3n con salsa c\u00edtrica<\/strong> es s\u00faper f\u00e1cil de preparar, adem\u00e1s le tomar\u00e1 muy poco tiempo y con algunos simples ingredientes. La receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/salmon-con-salsa-citrica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Garbanzos-con-ostiones01.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23938 size-full\" title=\"Garbanzos con ostiones\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Garbanzos-con-ostiones01.jpg\" alt=\"Garbanzos con ostiones\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Garbanzos-con-ostiones01.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Garbanzos-con-ostiones01-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Garbanzos-con-ostiones01-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Garbanzos con ostiones<\/strong>, una mezcla incre\u00edble que les recomiendo 100%! ojal\u00e1 se animen a prepararlo. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/garbanzos-con-ostiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/PAsta-con-salsa-de-queso.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23940 size-full\" title=\"Pasta con camarones y salsa de queso con merqu\u00e9n\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/PAsta-con-salsa-de-queso.jpg\" alt=\"Pasta con camarones y salsa de queso con merqu\u00e9n\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/PAsta-con-salsa-de-queso.jpg 600w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/PAsta-con-salsa-de-queso-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Pasta con camarones y salsa de queso con merqu\u00e9n<\/strong>, riqu\u00edsima preparaci\u00f3n para el almuerzo o cena. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/pasta-con-camarones-y-salsa-de-queso-con-merquen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmon-a-la-crema-02.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23942 size-full\" title=\"Salm\u00f3n a la crema\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmon-a-la-crema-02.jpg\" alt=\"Salm\u00f3n a la crema\" width=\"700\" height=\"1050\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmon-a-la-crema-02.jpg 700w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmon-a-la-crema-02-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Salmon-a-la-crema-02-683x1024.jpg 683w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Salm\u00f3n a la crema<\/strong>, otra incre\u00edble preparaci\u00f3n para quienes son fan de este incre\u00edble pescado. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/salmon-a-la-crema\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-camarones01.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23944 size-full\" title=\"Pasta con camarones\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-camarones01.jpg\" alt=\"Pasta con camarones\" width=\"1000\" height=\"1503\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-camarones01.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-camarones01-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-camarones01-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-camarones01-768x1154.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Pasta con camarones<\/strong>, otra posibilidad de esta fabulosa mezcla, esta preparaci\u00f3n es mucho m\u00e1s r\u00e1pido y sencilla de hacer. Su sabor es espectacular. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/pasta-con-camarones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Poke02.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23946 size-full\" title=\"Poke de at\u00fan\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Poke02.jpg\" alt=\"Poke de at\u00fan\" width=\"1000\" height=\"1503\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Poke02.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Poke02-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Poke02-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Poke02-768x1154.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Poke de at\u00fan<\/strong>, un plato de origen hawaiano, el cual se ha ido modificando dependiendo del lugar que se est\u00e9. Queda delicioso. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/poke-de-atun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Mahi-mahi-con-salsa-de-limo\u0301n02.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23950 size-full\" title=\"Mahi mahi con salsa de lim\u00f3n\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Mahi-mahi-con-salsa-de-limo\u0301n02.jpg\" alt=\"Mahi mahi con salsa de lim\u00f3n\" width=\"1000\" height=\"1503\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Mahi-mahi-con-salsa-de-limo\u0301n02.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Mahi-mahi-con-salsa-de-limo\u0301n02-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Mahi-mahi-con-salsa-de-limo\u0301n02-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Mahi-mahi-con-salsa-de-limo\u0301n02-768x1154.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Mahi mahi con salsa de lim\u00f3n<\/strong>, Quiz\u00e1s muchas personas no conocen mucho este pez Mahi Mahi o Dorado com\u00fan (Coryphaena Hippurus) es un pez marino, distribuido por todos los oc\u00e9anos del mundo, en aguas tanto tropicales como subtropicales. Esta especie es com\u00fan en aguas mexicanas.\u00a0Y\u00a0 para quienes que no puedan encontrar este pez, pueden reemplazarlo por salm\u00f3n, congrio o merluza. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/mahi-mahi-con-salsa-de-limon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-ostiones02.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23952 size-full\" title=\"Pasta con ostiones\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-ostiones02.jpg\" alt=\"Pasta con ostiones\" width=\"1000\" height=\"1503\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-ostiones02.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-ostiones02-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-ostiones02-681x1024.jpg 681w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Pasta-con-ostiones02-768x1154.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Pasta con ostiones<\/strong>, una combinaci\u00f3n que amo, adem\u00e1s es tan f\u00e1cil de preparaci\u00f3n y queda riqu\u00edsima. La #receta <a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/pasta-con-ostiones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>AQU\u00cd<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 data-start=\"679\" data-end=\"734\">\u00bfPor qu\u00e9 incluir m\u00e1s pescado y mariscos en tu dieta?<\/h2>\n<p data-start=\"736\" data-end=\"851\">Antes de sumergirnos en las recetas, veamos por qu\u00e9 deber\u00edas considerar incluir m\u00e1s productos del mar en tu cocina:<\/p>\n<ul data-start=\"853\" data-end=\"1129\">\n<li data-start=\"853\" data-end=\"908\">\n<p data-start=\"855\" data-end=\"908\">Son una fuente rica en <strong data-start=\"878\" data-end=\"907\">prote\u00ednas de alta calidad<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"909\" data-end=\"970\">\n<p data-start=\"911\" data-end=\"970\">Aportan <strong data-start=\"919\" data-end=\"944\">\u00e1cidos grasos Omega-3<\/strong>, que protegen el coraz\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"971\" data-end=\"1014\">\n<p data-start=\"973\" data-end=\"1014\">Son bajos en calor\u00edas y grasas saturadas.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1015\" data-end=\"1069\">\n<p data-start=\"1017\" data-end=\"1069\">Aportan minerales como zinc, hierro, selenio y yodo.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1070\" data-end=\"1129\">\n<p data-start=\"1072\" data-end=\"1129\">Son r\u00e1pidos de cocinar y admiten m\u00faltiples preparaciones.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 data-start=\"5803\" data-end=\"5857\">Consejos para cocinar pescados y mariscos con \u00e9xito<\/h2>\n<ol data-start=\"5859\" data-end=\"6372\">\n<li data-start=\"5859\" data-end=\"6026\">\n<p data-start=\"5862\" data-end=\"6026\"><strong data-start=\"5862\" data-end=\"5879\">Compra fresco<\/strong>: el olor debe ser suave, no a \u00abpescado fuerte\u00bb. Los ojos del pescado deben estar brillantes, y los mariscos cerrados o que se cierren al tocarlos.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6027\" data-end=\"6121\">\n<p data-start=\"6030\" data-end=\"6121\"><strong data-start=\"6030\" data-end=\"6053\">No los sobrecocines<\/strong>: los mariscos se cocinan r\u00e1pido. Cocci\u00f3n excesiva = textura gomosa.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6122\" data-end=\"6206\">\n<p data-start=\"6125\" data-end=\"6206\"><strong data-start=\"6125\" data-end=\"6149\">Ali\u00f1a con equilibrio<\/strong>: los sabores c\u00edtricos, frescos o cremosos combinan bien.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6207\" data-end=\"6277\">\n<p data-start=\"6210\" data-end=\"6277\"><strong data-start=\"6210\" data-end=\"6233\">Usa hierbas frescas<\/strong>: como eneldo, cilantro, perejil o albahaca.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"6278\" data-end=\"6372\">\n<p data-start=\"6281\" data-end=\"6372\"><strong data-start=\"6281\" data-end=\"6305\">Aprovecha las sobras<\/strong>: el pescado cocido puede usarse en ensaladas, pastas o s\u00e1ndwiches.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recetas-pescados-y-mariscos.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23948 size-full\" title=\"Recetas pescados y mariscos\" src=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recetas-pescados-y-mariscos.jpg\" alt=\"Recetas pescados y mariscos\" width=\"1000\" height=\"1500\" srcset=\"https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recetas-pescados-y-mariscos.jpg 1000w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recetas-pescados-y-mariscos-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recetas-pescados-y-mariscos-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.hojadeprueba.midiariodecocina.com\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Recetas-pescados-y-mariscos-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los pescados y mariscos son ingredientes vers\u00e1tiles, nutritivos y llenos de sabor. 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